Oddech
Oddech odgrywa bardzo istotną rolę w wielu praktykach wschodnich. Oddech to kwintesencja życia. Podstawowy jego warunek. Bez niego nasze ciało umiera bardzo szybko. Kiedyś zrobimy nasz ostatni wdech i wydech. Oddech to subtelne połączenie pomiędzy ciałem i umysłem. Oddech zawsze mamy przy sobie, stanowi on najczęstszy obiekt medytacji, także w …